waga do

[...] spałem to czegoś takiego nie miałem to tera prawie co noc mam mokrą podkoszulka, majtki, plecy w środku nocy i musze się przebierać. - Częściej zdażają się nieprzyjemne gazy... - Czuje, że siła rośnie. Dzisiaj ważyłem się na czczo po przebudzeniu i waga wskazuje 71 kg! 1 kg do przodu! Tylko żebym się zabardzo nie zatłuścił grr! Ide do szkoły.

Płeć :M Wiek :29 Waga :80 Wzrost :172 Cel treningowy : trening sam w sobie jest celem. Powyższy układ odpowiada mojemu ciału i samopoczuciu. Jednak chciałbym aby ktoś to ocenił i stwierdził w jakim kierunku idę. Staż treningowy na siłowni : w sumie 4-6 lat. wznawiam treningi po dłuższej przerwie. Uprawiane inne sporty : tylko siłownia, kiedyś [...]

Spoko... Wpadaj Ponapyerdalamy się trochę Chyba, że wolisz kogoś dwa lata młodszego, oderwanego sprzed kompa (czyt. waga 50kg ) Chociaż i tak moje niecałe 80kg do twojej stówki nijak się ma...

[...] zdjęciach BCAA jest bardzo lekkie i puszyste. Ubijanie jest tu kluczowe dla zwiększenia wagi pojedynczej tabletki. Inne proszki, np. kreatyna mają inny ciężar i z pewnością waga takiej tabletki będzie inna (myślę że większa ale nie sprawdzałem). I na zakończenie dobra rada związana z konsumpcją. Opłatki są bardzo suche dlatego nie należy ich [...]

[...] na moim poziomie gdzie nie chudne i nie tyje to tylko moge sprawdzic teraz jedząc ...Wiec jak mialam w aplikacji 2100 to chce dzis zobaczyc na 2300. Wydaje mi sie ze zbyt nisko trzymałam te kalorie bo bywał okres listopad grudzien ze jadlam 1800 i waga juz calkowicie mi przestała spadac Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-02-23 09:04:48

[...] mi zależy :-) ale myślę że to wszystko jakoś przejdzie lub rozejdzie się po kościach :-) jeśli osiagne cel siłowy i sylwetka która mam polepszy sie troche tzn zostanie mi waga 82-83kg to polece dalej na jakos npp,masteron,oxa z cypio albo z propem zobacze czas pokaze na pewno po tym trenie zrobie z 1,5-2miesiace offu aby jakoś dojść do siebie [...]

dzis dobrze czuje plecy po wczorajszym treningu :) nie sa to zakwasy a takie dobre czucie xD okazalo sie ze waga sie zatrzymała na 85 takze trzeba bez tych 100kcal nei chce isc , wiec wracam do 3600 :)

WIELKIE PODZIEKOWANIA DLA ANTOSIA ZA RADY DOTYCZACE WSZYTSKIEGO PODSUMOWANIE 8 TYGODNIOWEGO CYKLU przed cyklem / po cyklu waga 82,5 / 89 Biceps 36 / 38 udo 61 / 64 łydka 38 / 40 brzuch 93 / 93 pas - / 91 klatka 109 / 110(wydech) barki - / 120 przedramie / 30 WYNIKI SILOWE MC 5x76 / 15x110 WL [...]

[...] i sie zastanawiam sakd ta nagla zmiana kalorje od odnia treningowego roznily sie mniej wiecej 250 kcal a wczoraj poszlo okolo 20 min areo . Ciekawe co jutro bedzie :D czy waga wroci czy zostanie :) ale uwaga -2 cm w pasie :D a ramie ani drgnelo pas mierzylem po sniadaniu jak sie troche przespalem :) :)) :)) smiejecie sie z mojego bojlera xD? [...]

[...] orzechowego 4. 35g białko 20g bcaa 5.(po treningu) 80g kasza gryczana 150g kurczak cyc 20g oliwy z oliwek Suma dobowa: 3273 kcal 237 g białka 136 g tłuszczu 286 g węglowodanów zapewne bedzie +0-10 g masla orzechwoego takze kalorje wyrównają sie do 3,300 wczoraj bylo okolo 3000 kcal ale nie zrobilem areobow i waga dzisiaj odrazu podskoczyla :D

dołóż kg do siadów, bo prawie ta sama waga co w WL;-)

[...] xD Reg myse ze tka jeest ok patrze jak reaguje organizm Sezonowiec mysle ze bedize ok :D Ogolnie zauwayzlem ze mimo ze dolozylem juz 500 kcal od redukcji to nie ruszylo ani grama do prozdu wrecz na odwrot jeszcze schudel :)) wydaje mi sie ze na tym planie spalam owiele wiecje jak na splice takze jutro dojade 3400 i zoabcze czy cos waga ruszy

Trening i szamka z dzisiaj, dalem 3500 kcal zeby zobacyzc czy cos ruszy bo jak narzie od kiedy podbijam kcal waga tylko spada xD, dodam ze ze znacznie ograniczylem areoby do 2 razy na tydzien. B martwy 10x33 6x65 6x75 6x85 6x94 wl skos 10x33 6x50 6x60 6x70 6x80 Podciąganie 6xcc 6x5 6x7,5 6x10 6x12,5 wyciskanie hantli siedząc 12x8 6x17 6x20 6x22 [...]

[...] wyciskanie hantli 6x21 http://www.youtube.com/watch?v=5PuqGfwQfF8&feature=youtu.be wyrownalem kcal w dt i dnt i dolozylem jeszcze , aktualnei waga ma nadal tendencje spadkowe zapewne dlatego ze mam sporo wiecej ruchu (plywanie , gry zespolowe wiadomo lato :) Co do mc to dupa napewno powinna byc nizej , ale w [...]

[...] troszke tutaj rutyna, mysle ze moze byc to jedna z przyczyn (niestety nie pogelbialem dosc mojej wiedzy na temat treningu przez te lata i troche czasu zmarnowalem). Co do genetyki chyba najlepsza nie jest zanim zabralem sie za cwiczenie wazylem 65 kilo. Ta waga teraz jest moge powiedziec stala waga z sylwetka nie zawierajaca zbyt duzo tłuszczu.

[...] muscle meds carnivor. Przy większych zamówieniach jeszcze dam coś od siebie. Oczywiście dalej stosujemy zasadę, kupujesz więcej płacisz mniej W dalszym ciągu dostępne: ReconaSize 946 gram netto (waga bez opakowania) IntraSize 162 gramy netto (waga bez opakowania) Cena powyższych supli symboliczna, tylko z uwagi na wagę przesyłka trochę kosztuje

55kg tylko? Waga zblizona do mojej, jestes troche niższy ale bede zagladal :D i licze na rewanz ;d

[...] Bezpośrednio po carbo,biało. Następnie posiłek. Przed libacją warto łyknąć sobie jakąś odżywkę kazeinową / twarożek? Bo wiadomo, na dyskotekę nie wezmę pojemnika. Od razu po powrocie białko, węgle. Co do wymiarów, waga ok 94kg, bic 39cm. Zrobię dokładniejsze pomiary za jakiś czas pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-11-11 19:57:30

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ciornyy PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* (przed redukcją) WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Jakich informacji powinnam udzielić? Co będę w stanie podać, to podam. Powiedzcie mi tylko co miałoby to być. Wzrost, waga, wymiary? Czy coś innego? Nie za bardzo wiem, do jakiego profesjonalisty mogłabym się zgłosić. Masz na myśli, że wydaje mi się, że tyję, ale tak naprawdę nic takiego nie ma miejsca? Waga rośnie proporcjonalnie z wymiarami, [...]